Listen to your heart and body
波の音に包まれ、太陽とともに目覚め、自然とひとつになる時間。
2泊3日のリトリートは、日常から離れ、内なる静けさへと還るための旅です。
ヨガ・瞑想・呼吸法を通して、心身をリセットし、ありのままの自分と出会いましょう。
Listen to your heart and body
朝日を浴びながらのサンライズヨガ
海辺での瞑想と深い呼吸
ゆったりとしたフローヨガで心と体を解放
夜はキャンドルとサウンドヒーリングに包まれる静かな時間
自然と調和しながら、自分と深くつながる体験
About Reatreat
私たちのリトリートは、海辺で自然と調和しながら過ごす2泊3日の特別な時間です。
ヨガ、瞑想、呼吸法、サウンドヒーリングを通じて、日常から一歩離れ、心と体をリセット。
波の音に包まれながら、本来の自分に立ち返る旅をお届けします。
サンライズヨガ：朝日を浴びながら、呼吸とともにゆったりと体を目覚めさせる。海に向かって立つ太陽礼拝など。
フローヨガ：日中は流れるような動きで心身を開放。海風や自然の音を感じながら。
リストラティブヨガ：午後や夜に、深いリラックスを促す穏やかなポーズ。
キャンドルヨガ：夜はキャンドルの灯りの中で、心を静めるやさしいヨガ。
海辺の瞑想：波の音をBGMに、座って静かに呼吸を感じる。
呼吸法プラクティス：朝に短く行うことで、頭と心をクリアに。
サンセット瞑想：夕日を眺めながら、自然と一体になる時間。
サウンドヒーリング瞑想：夜に音の波に身をゆだね、深い内的体験へ。
Day 1
・午後：チェックイン、ウェルカムドリンク
・夕方：軽いフローヨガ & サンセット瞑想
・夜：オリエンテーション & ディナー
Day 2
・朝：サンライズヨガ & 呼吸法
・朝食
・午前：フリ―タイム（海辺の散歩 / ジャーナリング）
・昼：軽いランチ
・午後：ワークショップ（リストラティブヨガ or 草木染め・マクラメ体験など）
・夕方：キャンドルヨガ & サウンドヒーリング瞑想
・夜：ディナー & シェアリングサークル
Day 3
・朝：フローヨガ & クロージング瞑想
・朝食
・午前：クロージングサークル & シェアリング
・午前〜昼前：チェックアウト
ビーチ沿いのヴィラやバンガロー
木や自然素材を使ったナチュラルな建物
で窓から海が見えるシンプルで落ち着いた部屋です。ハンモックやテラスがあり、自然の中でくつろげる空間。食事
ローカルで採れた野菜やフルーツを使ったベジタリアン・ビーガン中心。朝はスムージーやフルーツボウル、夜は温かいスープやヘルシー料理。
Price and Detail
開催日程
2025年9月30日〜2025年10月2日
定員
10名
参加料金
55,000円
特典
オーガニック化粧品のギフトセット
場所
沖縄
FAQ
ヨガが初心者でも参加できますか？
はい、経験の有無に関わらずご参加いただけます。インストラクターが丁寧にガイドしますので安心してご参加ください。
食事はどのような内容ですか？
地元の食材を中心に、ヘルシーでベジタリアンフレンドリーな食事をご用意しています。
一人で参加しても大丈夫ですか？
もちろんです。ほとんどの方がお一人で参加されます。安心してリトリートを楽しんでいただけます。
持ち物は何が必要ですか？
ヨガウェア、動きやすい服装、水着（海に入りたい方）、虫よけ、日焼け止め、個人で必要なアメニティをお持ちください。ヨガマットはこちらでご用意しています。
キャンセルポリシーはありますか？
開催の○日前までのキャンセルは全額返金、それ以降は一部返金またはキャンセル料を頂戴いたします。詳細はお問い合わせください。
Kind words
Hello, everyone!
ヨガは「心と体をひとつに結ぶ道」。
私自身、ヨガや瞑想を続ける中で、自分の奥にある静けさに触れ、人生をよりしなやかに歩めるようになりました。
リトリートでは、海の音や風とともに、自分の本質へ還る旅をガイドさせていただきます。
あなたの内なる声に耳を澄ます時間を、ぜひご一緒しましょう。